工程师林恩的女儿在一场车祸中丧生。他意外获得一个怀表，能将时间倒退回七天前。他以为可以挽救女儿，于是阻止了车祸。但女儿却在第二天死于食物中毒。他再次倒回，避免了食物中毒，女儿却在第三天被高空坠物砸中。每一次他改变一个死因，命运就会用另一种方式带走女儿。在七次循环后，林恩终于明白：女儿的死不是意外，而是自己的某个行为埋下的因果。他必须在第八次循环中，不做任何事，而是去发现七天的日常里，自己究竟做错了什么。
精巧的因果嵌套剧本，每七天就是一个全新故事。不煽情却令人泪目。男主角从“拯救者”到“忏悔者”的转变极具力量。结局的揭示让人久久沉默。
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